Pa aromatherapi i'w roi yn yr ystafell wely sy'n helpu cysgu?
Olewau hanfodol i'w rhoi yn y bedroomrydym yn argymelllelog, tiwlip, tegeirian, chrysanthemum ac ati i helpu i gysgu.
1 .Aromatherapi lelog: Mae blodyn lelog yn perthyn i fath o feddyginiaeth gynnes, sy'n cael yr effaith o leihau gwrthdroad mewn tymheredd, gwasgaru oerfel a lleddfu poen.And cynorthwyoyr aren.Gall leddfu symptomau twymyn yr ysgyfaint, mae ganddo allu bactericidal cryf i raddau.Mae'ngall hefyd atal achosion o glefydau heintus.Gwella symptomau anhunedd, gall dawelu'r meddwl, lleddfu tensiwn, ac ymlacio'r corff dynol.
2 .Tryledwr Tiwlip: Tryledwr Tiwlip, blas heddychlon.Mae'nyn cael yr effaith o gael gwared â lleithder a deodorization, dadheintio ac arogl, yn gallu lleddfu blinder llygaid, ac atal myopia rhag digwydd yn effeithiol.Gall hefyd ddileu anniddigrwydd a hwyluso cwsg.A gall tiwlipau gael gwared ar y nwy drwg a'r malais rhwng y calonnau a'r henchmen, ac ar yr un pryd mynd i mewn i'r feddyginiaeth arogldarth i gryfhau'r effaith ar y feddyginiaeth arogldarth.
3.Aromatherapi tegeirian: Aromatherapi tegeirian, ychydig yn anadl, blas ychydig yn felys, cnoi gydag arogl ffa, dychwelyd i'r ddueg, meridian y galon.Mae ganddo effeithiau invigoratinga chryfhau'r ddueg, atal peswch a expectorant, atal gwaedu.Hefydgwella symptomau neurasthenia, ahelpcwsg. But ni ddylai'r blas fod yn rhy gryf, fel arall bydd yn cynhyrchu teimlad o bendro.
4. Aromatherapi Chrysanthemum: Gall aromatherapi chrysanthemum glirio gwres a chwalu gwynt, ac mae'n cael yr effaith o glirio'r afu a bywiogi'r pwrpas.Mae'n well i'r llygaid, yn enwedig i leddfu blinder llygaid.Os ydych chi'n dueddol o flinder llygad gyda'ch llygaid yn fwy, gallwch chi ddefnyddio aromatherapi chrysanthemum yn gymedrol i leddfu blinder llygaid a gwella ansawdd cwsg.Er bod yr aromatherapi uchod yn cael yr effaith o gynorthwyo cwsg, nid yw'n addas i bawb, yn enwedig pobl ag alergeddau, ac argymhellir ei wneud o dan arweiniad meddyg.
Amser postio: Tachwedd-11-2022