Gyda'r tywydd oer yn tynnu i mewn, efallai eich bod yn meddwl am estyn tuag at eich thermostat.
Ond nid y costau yn unig a allai eich digalonni.Wrth i'ch gwres canolog gynyddu tymereddau ystafell dan do mae'n achosi aer sychach, a all fod ag ystod o anfanteision.Dyma lle alleithydd– dyfais sydd wedi’i dylunio i ychwanegu lleithder yn ôl i’r aer – gallai fod o gymorth.Darllenwch ymlaen i ddarganfod sut y gallai lleithydd eich helpu chi a'ch teulu gartref, a pha fodelau rydyn ni wedi'u profi a'u hadolygu'n ddiweddar.
1. Yn lleithio croen, gwefusau a gwallt
Os ydych chi erioed wedi sylwi bod eich croen yn teimlo'n dynnach, yn sychach neu'n gosiach yn ystod y gaeaf, efallai eich bod eisoes wedi clocio y gall hyn fod oherwydd bod dan do mewn ystafelloedd sydd wedi'u gwresogi'n artiffisial yn fwy rheolaidd.Pan fydd yr aer yn sych, mae'n tynnu lleithder o'ch croen a'ch gwallt.Gall lleithydd helpu i ddisodli lleithder, gan adael croen a gwallt yn teimlo'n fwy meddal.Fodd bynnag, os yw'ch gwallt yn dueddol o frizzio pan fydd lefelau lleithder yn uchel, ewch ymlaen yn ofalus.Gall lleithydd (ynghyd ag egwyliau sgrin rheolaidd) hefyd helpu os ydych chi'n cael trafferth gyda llygaid sych, yn enwedig os ydych chi'n syllu ar gyfrifiadur trwy'r dydd.
2. Yn lleddfu tagfeydd
Mae lleithyddion yn aml yn gynnyrch poblogaidd i rieni â babanod a phlant ifanc, yn enwedig os yw eu plentyn bach yn cael trafferth gyda thrwyn bynged.Os yw'r aer yn arbennig o sych, gall sychu'r darnau trwynol - sydd eisoes yn gulach mewn plant o'u cymharu ag oedolion - gan ysgogi cynhyrchu mwcws gormodol, sy'n arwain at dagfeydd.Gallai lleithydd helpu i leddfu hyn ac, fel y mae unrhyw riant yn gwybod, mae’n ateb haws na cheisio cael eich babi neu’ch plentyn bach i chwythu ei drwyn yn rheolaidd.Os ydych chi neu'ch plant yn cael trafferth yn rheolaidd â gwaedlif o'r trwyn, a all hefyd gael ei achosi gan bilenni mwcaidd sych yn y trwyn, efallai y byddwch chi'n cael rhywfaint o ryddhad o leithydd hefyd.
3. Yn lleihau chwyrnu
Oes gennych chi bartner yn eich cadw'n effro oherwydd eu chwyrnu swnllyd?Os yw'n cael ei achosi gan dagfeydd, gallai lleithydd helpu, gan y bydd yn lleithio'r gwddf a'r trwyn, a allai fod wedi mynd yn sych neu'n orlawn.Ond cofiwch, gall chwyrnu gael ei achosi gan amrywiaeth o broblemau, gan gynnwys bod dros bwysau, apnoea cwsg neu ysmygu, felly er y gallai lleithydd helpu, nid yw'n iachâd i gyd.
4. Yn helpu i leihau lledaeniad firysau ffliw
Canfuwyd bod lleithder isel yn cynyddu gallu firysau i ledaenu drwy'r aer.Canfu astudiaeth a gynhaliwyd gan grŵp o labordai yn yr UD a oedd yn cynnwys y Sefydliad Cenedlaethol dros Ddiogelwch ac Iechyd Galwedigaethol (NIOSH) a'r Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau (CDC) y gallai lleithder uchel leihau cyfradd heintio.Canfu'r astudiaeth, os yw lefelau lleithder dan do yn llai na 23%, bod cyfradd heintio'r ffliw - sef ei allu i heintio eraill trwy ddefnynnau anadlol - rhwng 70% a 77%.Fodd bynnag, os cedwir y lleithder yn uwch na 43%, mae'r gyfradd heintio yn llawer is - rhwng 14% a 22%.Fodd bynnag, cofiwch nad yw lleithder cynyddol yn mynd i atal pob gronyn firws rhag lledaenu.Ar gyfer unrhyw firysau yn yr awyr, mae bob amser yn werth cofio negeseuon iechyd y cyhoedd o oes Covid, a dal unrhyw beswch neu disian mewn hances bapur, golchwch eich dwylo'n rheolaidd ac awyrwch ystafelloedd, yn enwedig pan fyddwch chi'n cynnal cynulliadau mawr o bobl.
5. Yn cadw eich planhigion tŷ yn hapus
Os byddwch chi'n gweld bod eich planhigion tŷ yn dechrau mynd ychydig yn frown ac yn aflonydd yn ystod misoedd y gaeaf, gallai hynny fod oherwydd eu bod yn sychu.Sefydlu alleithyddGall fod yn ffordd dda o ddarparu'r lleithder sydd ei angen ar eich planhigion heb orfod cofio eu dyfrio mor aml.Yn yr un modd, weithiau gall dodrefn pren ddatblygu craciau ynddo oherwydd bod gwres canolog wedi gostwng lleithder yr ystafell.Gallai niwl ysgafn helpu i leddfu hyn.Cofiwch y gall gormod o leithder hefyd gael effaith negyddol ar ddodrefn pren.Ac os ydych chi'n gosod eich dyfais ar fwrdd pren, dylech fod yn ofalus nad yw unrhyw ddefnynnau neu ollyngiadau yn gadael dyfrnod.
Amser postio: Tachwedd-23-2022