Er bod olewau hanfodol wedi bod o gwmpas ers canrifoedd, yn dyddio'n ôl i'r Eifftiaid cynnar ac wedi'u dwyn yn anrhegion i Iesu yn y cyfnod Beiblaidd (cofiwch thus?), maen nhw wedi dod yn fwy perthnasol heddiw nag erioed o'r blaen.gellir defnyddio olewau hanfodol i wella a chefnogi lles emosiynol a chorfforol y corff.
Mae gan grawnffrwyth, olew sitrws arall, briodweddau tebyg i lemwn.Gall helpu i godi eich hwyliau a gallai weithio fel antiseptig ysgafn.
Mae'r olewau hyn nid yn unig yn arogli'n dda, ond weithiau gallant wella ar y lefel gellog.Mae olewau hanfodol yn hylifau anweddol wedi'u distyllu o blanhigion a rhannau fel hadau, blodau, ffrwythau, coesynnau, rhisgl, gwreiddiau a dail.Gall gymryd cannoedd o bunnoedd o flodau a dail i ddistyllu un swp o olew hanfodol pur.
Er gwaethaf eu henw, nid olewau yw olewau hanfodol ond maent yn sylweddau neu hanfodion aromatig, anweddol a dynnwyd o blanhigyn, perlysiau neu flodyn trwy ddistylliad neu fynegiant.Mae'n broses llafurddwys sy'n arwain at olew cryf nad yw'n rhad, ond oherwydd ei natur gryno, gellir defnyddio swm bach yn effeithiol iawn ar gyfer ystod o anhwylderau, gofal croen a hyd yn oed glanhawr carped cartref naturiol.
Mae yna rai olewau sydd wedi profi eu gwerth ac sy'n waelodlin wych i'r rhai sy'n dysgu am fanteision iechyd olewau hanfodol.Mae mintys pupur, lafant a lemwn yn cael eu hystyried yn olewau pŵer, a phan fyddwch chi'n ansicr bydd un o'r tri hyn yn rhoi rhywfaint o ryddhad i chi am beth bynnag fo'ch angen, o lanhau i leddfol i fywiogi.
Ychydig o olewau hanfodol cyffredin a'u defnydd
Mae lafant yn olew tawelu y dywedir ei fod yn helpu gyda phyliau o banig ac yn tawelu'r system nerfol.Fe'i defnyddir ar fân losgiadau i leddfu croen.Mae'n cael ei chwistrellu'n gyffredin ar glustogau neu lieiniau, neu ei roi ar y gwddf, y frest neu'r temlau i helpu i ddirwyn i ben cyn cysgu.
Mae mintys pupur yn deffro'r synhwyrau a gall gynyddu lefel yr ocsigen yn y gwaed dim ond trwy gael ei fewnanadlu.“Mae un diferyn o olew mintys pupur yn cyfateb i 28 cwpanaid o de llysieuol,” meddai Mooneyham.Mae'n helpu gyda ffocws, ac o'i gyfuno â rhosmari, sy'n helpu gyda chof a chadw, mae'n gwneud cyfuniad diwrnod gwaith buddugol.Defnyddir mintys pupur hefyd i dawelu bol cythryblus ac i geisio lleihau twymyn.
Defnyddir lemwn fel triniaeth amgen i gael gwared ar ŷd a dafadennau.Mae'n facterladdiad ac weithiau fe'i defnyddir i drin mân friwiau a chlwyfau hefyd.Dywedir ei fod yn bywiogi croen diflas, yn helpu gydag imiwnedd ac yn cael ei ddefnyddio mewn glanhawyr gwrthfacterol.
Mae gan olew hanfodol lemwn briodweddau bacteriol a gall drin mân anafiadau.(Llun: AmyLv/Shutterstock)
Gellir cymysgu dail sinamon â siwgr sinamon, sudd oren ac olew olewydd ar gyfer prysgwydd wyneb antiseptig.Gellir ei ddefnyddio fel rhan o socian troed i ymladd ffwng ewinedd a throed ac fel siampŵ i gadw gwallt yn iach.
Wedi'i wneud o ddeilen y llwyn sinamon, mae'r olew hwn yn wych ar gyfer cadw croen a gwallt yn iach.(Llun: Liljam/Shutterstock)
Mae gan ewcalyptws lawer o briodweddau gwrthfacterol.Gallai ei arogl nodweddiadol helpu gydag anadlu a thagfeydd, yn enwedig gyda'r ystwythder sy'n gysylltiedig ag annwyd ac alergeddau.Gallwch chi roi rhai mewn anweddydd pan fyddwch chi'n llawn tagfeydd.
Mae gan grawnffrwyth, olew sitrws arall, briodweddau tebyg i lemwn.Gall helpu i godi eich hwyliau a gallai weithio fel antiseptig ysgafn.
Amser postio: Hydref-25-2021